Waspadai 10 Tanda Masalah Ginjal: Sering Kencing & Kaki Bengkak!

Jakarta, Octopus – Kesehatan ginjal merupakan hal yang tak boleh dianggap remeh. Ginjal memiliki peranan utama dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh, menyaring racun, serta berfungsi sebagai kontrol atas mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, banyak orang tidak menyadari bahwa ginjal mereka bermasalah hingga muncul gejala yang lebih serius. Penting untuk mengenali tanda-tanda yang dapat menunjukan adanya gangguan pada ginjal untuk memastikan kesehatan tetap terjaga.

Berdasarkan penjelasan yang dirilis oleh laman Kidney, ada sepuluh tanda penting yang perlu diwaspadai terkait kesehatan ginjal. Berikut adalah daftar lengkapnya:

1. Kurang energi dan sulit berkonsentrasi
   Penurunan fungsi ginjal menyebabkan akumulasi racun dalam darah, yang membuat tubuh mudah lelah dan susah berkonsentrasi. Anemia yang diakibatkan oleh penyakit ginjal juga dapat menambah rasa lelah.

2. Gangguan tidur
   Ketidakmampuan ginjal untuk menyaring racun bisa menyebabkan gangguan tidur yang signifikan. Penderita penyakit ginjal sering mengalami sleep apnea lebih sering dibandingkan populasi umum.

3. Kulit kering dan gatal
   Ginjal yang tidak berfungsi optimal akan mengganggu keseimbangan mineral, yang mengakibatkan kulit menjadi kering dan gatal, terutama pada stadium lanjut penyakit ginjal.

4. Sering buang air kecil
   Peningkatan frekuensi buang air kecil, terutama di malam hari, bisa menjadi tanda adanya masalah pada ginjal. Ini mungkin disebabkan oleh gangguan pada filter ginjal, infeksi saluran kemih, atau pembesaran prostat pada pria.

5. Darah dalam urine
   Ginjal yang rusak menyebabkan kebocoran sel darah ke dalam urine, yang dapat terlihat berwarna kemerahan. Ini juga bisa menandakan adanya batu ginjal atau tumor.

6. Air seni berbusa
   Munculnya busa dalam urine mungkin menunjukkan adanya protein dalam urine, menandakan bahwa ginjal tidak mampu menahan protein yang seharusnya tetap dalam darah.

7. Pembengkakan di sekitar mata
   Bengkak di area mata dapat menunjukkan bahwa ginjal tidak dapat menyaring protein dengan efektif, sehingga protein dikeluarkan melalui urine.

8. Pergelangan kaki dan kaki bengkak
   Retensi natrium akibat masalah ginjal dapat mengakibatkan pembengkakan di kaki dan pergelangan. Namun, gejala ini juga bisa terkait dengan penyakit jantung atau gangguan pembuluh darah.

9. Nafsu makan menurun
   Penumpukan racun dalam darah bisa mempengaruhi nafsu makan, yang sering ditemukan pada penderita penyakit ginjal kronis.

10. Keram otot
    Ketidakseimbangan elektrolit sebagai akibat dari penyakit ginjal dapat menyebabkan keram otot, sebuah yang umum terjadi pada penderita.

Gejala-gejala ini sering muncul secara bertahap, sehingga jarang disadari oleh penderita hingga penyakit mencapai tahap lebih serius. Menurut para ahli kesehatan, penting bagi individu yang memiliki faktor risiko seperti tekanan darah tinggi, diabetes, atau riwayat keluarga dengan penyakit ginjal untuk rutin menjalani pemeriksaan kesehatan.

Bagi mereka yang mengalami beberapa tanda di atas, sangat dianjurkan untuk segera melakukan pemeriksaan medis. Tindakan dini dapat mencegah komplikasi yang lebih serius serta menjaga kesehatan ginjal agar tetap optimal. Dengan kesadaran dan perhatian yang tepat, kita bisa menjaga kesehatan ginjal dan kualitas hidup yang lebih baik.