Dalam beberapa bulan terakhir, metode hypnobirthing mencuri perhatian banyak ibu hamil di Indonesia, terutama setelah sebuah video di TikTok yang menunjukkan teknik ini menjadi viral dan mendapat 23 juta tayangan. Metode ini menjanjikan proses persalinan yang lebih tenang, nyaman, dan minim rasa sakit, menjadi pilihan bagi mereka yang ingin mengurangi rasa trauma saat melahirkan.
Hypnobirthing bukanlah hal baru dalam dunia kebidanan. Metode ini dibangun di atas dasar ilmiah yang kuat melalui penelitian yang dilakukan oleh sejumlah peneliti ternama seperti Prof. Bruce Lipton dan Marie Mongan di Amerika Serikat. Di Indonesia, praktik ini telah diterapkan secara turun-temurun, tetapi kini dikemas dengan pendekatan ilmiah yang lebih terstruktur.
Bidan Ilham Puji Hardiyani, S.Keb, yang merupakan praktisi hypnobirthing berpengalaman sejak tahun 2012, menjelaskan bahwa metode ini mengandalkan teknik pernapasan relaksasi dan autosugesti. “Metode hypnobirthing mengajarkan ibu hamil untuk lebih peka dengan tubuhnya dan mampu berkomunikasi dengan janin. Dengan teknik ini, ibu dapat lebih rileks, mengurangi ketegangan, serta meningkatkan produksi hormon endorfin yang berfungsi sebagai pereda nyeri alami,” ungkapnya.
Dalam prakteknya, calon ibu akan dilatih melakukan berbagai teknik, termasuk pernapasan terkontrol, afirmasi positif, serta menciptakan lingkungan yang nyaman. Hal-hal ini sangat penting untuk mengurangi ketakutan dan kecemasan yang sering kali menjadi pemicu rasa sakit saat persalinan. Pendekatan ini tidak hanya bermanfaat bagi si ibu, tetapi juga untuk bayi. Proses persalinan yang lebih tenang menjaga suplai oksigen dan berkontribusi pada kesehatan janin.
Bidan Puji, yang juga memiliki pengalaman bekerja di rumah sakit selama tujuh tahun sebelum membuka praktik mandiri pada tahun 2021, mengatakan bahwa manfaat dari hypnobirthing sudah terbukti. “Setelah persalinan, ibu yang melalui proses ini cenderung memiliki produksi ASI yang lebih lancar dan lebih sedikit mengalami risiko depresi pascapersalinan,” tambahnya.
Dengan semakin banyak tenaga kesehatan yang dilatih dalam teknik ini, puji berharap hypnobirthing dapat lebih dikenal luas di Indonesia. “Di era digital ini, media sosial berperan besar dalam menyebarkan informasi tentang metode persalinan yang minim trauma dan lebih alami,” katanya. Ia juga menyarankan agar lebih banyak bidan menerapkan teknik ini dalam praktik mereka, demi meningkatkan kualitas pengalaman persalinan bagi ibu-ibu di Indonesia.
Selain layanan persalinan menggunakan hypnobirthing, Bidan Puji juga menawarkan berbagai pilihan layanan pendukung, termasuk prenatal gentle yoga, massage untuk ibu hamil, dan baby spa. Dengan pendekatan holistik, ia berharap dapat memberikan pengalaman melahirkan yang positif dan aman.
Bidan Puji memiliki praktik di Klinik Bidan Puji yang berlokasi di Bengkong Baru Blok B No.5, Kecamatan Bengkong, Kota Batam, dan buka layanan persalinan 24 jam. Biaya untuk persalinan menggunakan metode hypnobirthing dimulai dari 2 juta rupiah, dan praktik ini juga menerima peserta BPJS Kesehatan. Melalui pelayanannya, Bidan Puji berkomitmen untuk menciptakan suasana yang mendukung demi kenyamanan ibu dan kesehatan bayi selama proses persalinan.
